Enseigner le Pilates - 34

Enseigner le Pilates - RS7497 28-01-2026 - 28-01-2029<br/><br/>Certificateur : SITI

Formation créée le 17/01/2024. Dernière mise à jour le 16/04/2026.
Version du programme : 1

Prochaine date

24/04/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

70 heures (10 jours)

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Enseigner le Pilates - 34

Enseigner le Pilates - RS7497 28-01-2026 - 28-01-2029<br/><br/>Certificateur : SITI


Le Pilates est une méthode d'entraînement physique à faible impact, pratiquée au sol et/ou à l’aide de petits matériels.<br/> Cette certification se concentre sur la pratique au sol et l’usage du petit matériel, dans le cadre de cours individuels ou collectifs, en structure spécialisée, studio, salle de sport ou en milieu médicalisé.<br/> --------------------------------------------------- david.roujet@mucomnisports.fr - 06 67 99 36 81

Objectifs de la formation

  • Concevoir, animer, adapter et sécuriser des séances de Pilates.
  • Tenir compte des caractéristiques et besoins spécifiques des publics pratiquants (débutants, intermédiaires, seniors, femmes enceintes, personnes en situation de handicap) et de leurs objectifs (renforcement musculaire, amélioration de la posture, mobilité, prévention des blessures et bien-être global).

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnels du sport
  • Masseurs kinésithérapeutes
  • Sages-femme (uniquement dans cadre de cette activité)
  • Professeur de danse (uniquement dans le cadre de l’enseignement de la danse)
Prérequis
  • Être âgé de 18 ans minimum
  • Être titulaire d’une certification professionnelle figurant à l’annexe II-1 du Code du sport permettant l’encadrement de séances d’activités de forme ou d’entretien de la condition physique
  • Ou être titulaire du diplôme d’État de masseur-kinésithérapeute
  • Ou être titulaire du diplôme d’État de sage-femme
  • Ou être titulaire du diplôme d’État Danse
  • Justifier d’au moins 20 heures de pratique personnelle de la méthode Pilates

Contenu de la formation

Matwork 1
  • Enseigner le Pilates niveau débutant / fondamental
  • Utiliser le petit matériel (au moins trois supports : foam roller, swiss ball, cercle)
  • Adapter les séances à différents publics dans une approche « Pilates thérapie » : o prise en compte des blessures courantes, o adaptation aux pathologies, o accompagnement de publics spécifiques (femmes enceintes, seniors)
Matwork 2
  • Enseigner le Pilates de niveau intermédiaire, avec et sans matériel : o Maîtriser et enseigner les exercices de niveau intermédiaire ; o Proposer des progressions pédagogiques adaptées ; o Structurer un cycle de séances Pilates.
Modalités d’évaluation
  • Épreuve écrite (questions à choix multiples) relative aux règles d’hygiène et de sécurité applicables dans un établissement recevant du public (ERP) et dans le cadre de l’enseignement du Pilates. Durée : 30 minutes
  • Mise en situation (en présentiel) dans laquelle le candidat doit réaliser une animation de cours à un faux pratiquant. Durée : 15 Minutes de préparation ; 20 minutes de démonstration et 15 minutes d’échange avec le jury.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Épreuve écrite (questions à choix multiples) relative aux règles d’hygiène et de sécurité applicables dans un établissement recevant du public (ERP) et dans le cadre de l’enseignement du Pilates. Durée : 30 minutes
  • Mise en situation (en présentiel) dans laquelle le candidat doit réaliser une animation de cours à un faux pratiquant. Durée : 15 Minutes de préparation ; 20 minutes de démonstration et 15 minutes d’échange avec le jury.

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Épreuve écrite (questions à choix multiples) relative aux règles d’hygiène et de sécurité applicables dans un établissement recevant du public (ERP) et dans le cadre de l’enseignement du Pilates. Durée : 30 minutes Mise en situation (en présentiel) dans laquelle le candidat doit réaliser une animation de cours à un faux pratiquant. Durée : 15 Minutes de préparation ; 20 minutes de démonstration et 15 minutes d’échange avec le jury.

Lieu

MUC Site de Montpellier 150 rue François-Joseph Gossec 34070 Montpellier

Capacité d'accueil

Entre 0 et 15 apprenants

Prochaines dates

1 place restante INSTRUCTEUR PILATES - SESSION 1 - 2026- MONTPELLIER
du 24/04/2026 au 24/06/2026 Montpellier