CQP IF Biqualification

cours collectifs + personal trainer

Formation créée le 18/02/2026. Dernière mise à jour le 20/02/2026.
Version du programme : 1

Prochaine date

02/04/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

504 heures (68 jours)

Formation certifiante

Oui

Financement CPF

Formation finançable CPF

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CQP IF Biqualification

cours collectifs + personal trainer


Diplôme professionnel de la branche du sport qui prépare aux métiers de l'animation sportive dans le secteur de la remise en forme. Il se décompose en plusieurs unités de formation alliant théorie en centre et pratique en entreprise.

Objectifs de la formation

  • Option Cours Collectifs (BC1) : ◦ Maîtriser les fondamentaux techniques des cours en musique (step, LIA, renforcement, stretching). ◦ Construire des séquences chorégraphiées simples et cohérentes. ◦ Gérer la communication verbale et non verbale face à un groupe et adapter l'intensité des séances selon le public. ◦ Garantir la sécurité posturale et matérielle des participants
  • Option Musculation et Personal Training (BC2) : ◦ Maîtriser les bases de la physiologie musculaire et de la méthodologie de l’entraînement. ◦ Expliquer et utiliser le matériel de musculation (machines, charges libres, accessoires). ◦ Concevoir des programmes personnalisés adaptés aux objectifs variés des clients (remise en forme, performance, réathlétisation). ◦ Développer une posture de coach pour l'accompagnement individuel
  • Objectifs d'organisation et de communication (BC3) Le futur instructeur doit savoir s'intégrer dans le fonctionnement d'une structure de fitness en apprenant à : • Accueillir, informer et orienter les différents publics avec professionnalisme. • Transmettre des consignes claires et participer à la planification des activités du club. • Utiliser les outils numériques de gestion (planning, suivi d'abonnements) et de communication interne
  • Objectifs de professionnalisation et de gestion de carrière (BC4) La formation accompagne le stagiaire dans la construction de son identité professionnelle : • Identifier les opportunités d'emploi sur le marché local et développer son réseau. • Valoriser ses compétences techniques et ses expériences passées. • Se préparer aux démarches concrètes d'insertion (rédaction de CV, simulation d'entretiens) ou d'entrepreneuriat.
  • Objectifs de marketing et de vente (BC5) L'instructeur doit contribuer à la viabilité économique de sa structure en sachant : • Comprendre la logique marketing d'une salle de fitness. • Mettre en œuvre des actions commerciales et des événements (challenges, journées portes ouvertes) pour attirer de nouveaux clients. • Fidéliser les adhérents par une communication digitale adaptée (réseaux sociaux, newsletters) et un suivi de satisfaction.
  • Objectifs transversaux (Santé et Inclusion) Certains organismes, comme le MUC Millau, renforcent ces objectifs nationaux par une approche axée sur le sport-santé et l'inclusion, visant à rendre l'instructeur capable d'adapter ses séances pour des publics spécifiques, notamment les personnes en situation de handicap

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Jeunes Adultes en Début de Carrière ont des apétences vers le fitness et la musculation.
  • Personnes en Reconversion Professionnelle qui ont des apétences vers le fitness et la musculation.
  • Professionnels du Sport en Montée de Compétences
Prérequis
  • PSC ou d'un équivalent conforme au Référentiel National.
  • certificat médical de non-contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives, datant de moins d'un an
  • Le candidat doit satisfaire à des tests techniques spécifiques selon l'option choisie : • Option Cours Collectifs (CC) : Une épreuve de 45 minutes comprenant trois séquences de 15 minutes (cardio coordination/endurance, renforcement musculaire avec barre et poids, et flexibilité/stretching) pour évaluer la technique et la coordination sur le rythme musical. • Option Musculation et Personal Training (MPT) : Une épreuve de démonstration de 5 mouvements de musculation (Squat, Fentes, Soulevé de terre, Développé couché, Développé militaire) avec 8 répétitions par mouvement et des charges calculées selon le poids de corps et le sexe,. La réussite nécessite au moins 5 répétitions valides par mouvement
  • Modalités de Sélection Spécifiques (Exemple du MUC Millau) Certains organismes de formation complètent ces prérequis par des tests de sélection internes pour évaluer le potentiel des apprenants : • Épreuve écrite : Un test d'une heure sur un sujet d'actualité du sport ou de pédagogie pour évaluer les capacités de rédaction et d'argumentation,. • Entretien de motivation : Un échange de 30 minutes pour approfondir la maturité du projet professionnel et les capacités d'organisation du candidat. • Positionnement : Un diagnostic initial est réalisé pour identifier les acquis et adapter le parcours de formation (allègements possibles selon les diplômes antérieurs),. Il est à noter que la réussite aux EPMSP (Exigences Préalables à la Mise en Situation Professionnelle) est un autre prérequis indispensable, mais il intervient généralement durant les premières semaines de la formation pour autoriser l'encadrement en entreprise.

Contenu de la formation

Phase 1 : Socle des fondamentaux (Mois 1-2)
  • Acquisition des bases en anatomie, physiologie et biomécanique
  • Apprentissage des règles de sécurité et de la posture de l'animateur
  • Observation active en structure d'alternance
Phase 2 : Consolidation et Mise en pratique (Mois 3-5)
  • Développement de la maîtrise technique dans les deux options (Cours Collectifs et Musculation)
  • Co-animation supervisée par le tuteur en entreprise
  • Utilisation des outils numériques et communication client
Phase 3 : Professionnalisation et Autonomie (Mois 6-8)
  • Conduite de séances en autonomie complète
  • Mise en œuvre d'actions de marketing et de fidélisation
  • Préparation finale aux épreuves certificatives et construction du projet professionnel
BC1 : Préparer et animer des séances de Fitness en Cours Collectifs (217h)
  • Sciences : Anatomie fonctionnelle et physiologie de l'effort
  • Méthodologie : Structure de séance (échauffement, corps de séance, retour au calme) et pédagogie du mouvement
  • Techniques : Maîtrise du Step, LIA, renforcement musculaire, stretching et musicalité
  • Sécurité : Vigilance posturale et gestion sécurisée d'un groupe
BC2 : Préparer et animer des séances de Musculation et Personal Training (217h)
  • Méthodes d'entraînement : Principes de surcharge, périodisation et récupération
  • Techniques : Utilisation des machines guidées, poids libres, Kettlebells et entraînement fonctionnel
  • Coaching : Bilan de forme initial, conception de programmes personnalisés et écoute active
BC3 : Organisation, Information et Communication (21h)
  • Relation client : Accueil, gestion des conflits et posture professionnelle
  • Outils : Logiciels de planning (CRM), suivi d'abonnements et coordination d'équipe
BC4 : Conduite du Parcours Professionnel (21h)
  • Insertion : Analyse du marché local, techniques de recherche d'emploi et cadre réglementaire
  • Projet : Construction et soutenance d'un projet professionnel personnel
BC5 : Marketing et Fidélisation (28h)
  • Actions commerciales : Conception de campagnes de promotion et organisation d'événements
  • Communication via les réseaux sociaux et newsletters

Équipe pédagogique

Nos intervenants sont tous diplômés soit dans le domaine du sport ( Master/Licence STAPS, BPJEPS AF ou APT ou Diplômés d'Etat dans une spécialité).

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Emargements numériques.
  • Bilans de périodes.
  • Suivis en entreprise.
  • Evaluations formatives ( Auto Evaluation - Simulations épreuves)
  • Exigences Préalables à la mise en situation professionnelle.
  • Rédaction d'un dossier de deux cycles d'apprentissage.
  • Mises en situation.
  • Mise en œuvre d'un projet dans la structure d'alternance.
  • Rédaction d'un dossier de présentation du projet.
  • Entretiens avec les jurys.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle équipée de vidéo projecteur ou écran numérique.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques.
  • Etude de cas concrets.
  • Quizz en salle.
  • Mise à disposition en ligne de documents supports tout au long de la formation.
  • Travaux individuels et par groupe.
  • Accès aux outils collaboratifs (Plateforme Teams).
  • Accès aux infrastructures (Dojo, city stade, gymnase, …).
  • Jeux de rôle.

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • A l'issue de la formation une attestation sera remise à chaque apprenant attestant sa participation durant celle-ci (Dates et volume horaire) ainsi que les objectifs abordés.
Modalité d'obtention
  • Obtention par validation de l'ensemble des BC du diplôme. Le résultat final est prononcé par l'organisme certificateur : Fédération Nationale de Fitness
Détails sur la certification
  • Possibilité de poursuivre: Sur un autre BPJEPS, DEJEPS ou tout autre formation sportive sous réserve de répondre aux prérequis. Sur un Certificat de Qualificatioin Professionnelle Débouchés: 1. Appellations et Métiers Les profils d'emploi varient selon l'option choisie et la structure d'accueil. Les appellations courantes sont : • Instructeur de fitness (en groupe ou en musculation et personal training). • Coach sportif ou coach personnel. • Conseiller sportif ou moniteur sportif. • Professeur de fitness ou de musculation. • Éducateur sportif. • Coach en plateau musculation ou présentateur en fitness. 2. Types de Structures Employeuses Les diplômés peuvent exercer dans une grande variété de secteurs : • Salles de sport privées et commerciales (ex: franchises comme Basic-Fit, Keep Cool ou indépendants locaux) pour l'encadrement des plateaux et des cours. • Associations sportives et structures mixtes (clubs multisports, MJC, associations de sport-santé). • Collectivités et secteur public (services des sports municipaux, centres sociaux) pour des activités physiques adaptées. • Tourisme sportif et événementiel : animation et préparation physique lors de stages ou de grands événements (festivals sportifs, courses nature). • Établissements scolaires et médico-sociaux pour des interventions ponctuelles spécialisées. 3. Statuts d'Emploi Le diplôme permet une insertion flexible sur le marché du travail : • Salariat : Postes à temps complet ou à temps partiel au sein des structures citées plus haut. • Travailleur indépendant : Création de sa propre activité sous le statut d'auto-entrepreneur pour proposer des services de coaching ou de personal training. 4. Missions Spécifiques selon l'Option • Option Cours Collectifs : Animation de séances en musique axées sur le cardio, le renforcement musculaire ou la flexibilité auprès de groupes. • Option Musculation et Personal Training : Animation de plateaux, conception de programmes d’entraînements adaptés et suivi individuel (coaching) de clients. La polyvalence offerte par le CQP, surtout en cas de bi-qualification, favorise une adaptabilité forte à un marché local où les emplois sont parfois saisonniers ou partagés entre plusieurs structures.

Lieu

MUC Site de Millau 4 rue de la Mégisserie 12100 MILLAU

Prochaines dates

CQP IF12 26
du 02/04/2026 au 27/11/2026 MILLAU